Über fünf Millionen Menschen sind in Deutschland von Osteoporose (Knochenschwund) betroffen. Allein bei Frauen über 50 Jahren liegt der Anteil bei fast 20 Prozent. Bleibt die schwindende Knochendichte unentdeckt, kann das häufige Knochenbrüche zur Folge haben. Pilatestrainerin Kristina Dietrich hat sich auf Osteoporose spezialisiert. Sie erklärt live im Studio, wie man dem Knochenschwund vorbeugen kann und zeigt Übungen für starke Knochen, die man auch bei bereits bestehender Erkrankung zu Hause machen kann.
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