aktiv und gesund Blutdiagnostik | Kaliummangel | Fußpflege

Themen:
* Blut-Test
* Kaliummangel
* Schöne Füße
* Gurkendillsüppchen
* Selbstmitgefühl

* Blut-Test
Möglichkeiten und Grenzen der Blutdiagnostik.

* Kaliummangel
Kalium ist für den menschlichen Organismus lebenswichtig. Schon geringe Schwankungen des Kaliumspiegels können erhebliche Auswirkungen haben: von Müdigkeit, Muskelschwäche und Verstopfung bis hin zu Nervenstörungen und Herzrasen. Im schlimmsten Fall drohen lebensgefährliche Herzrhythmusstörungen. Besonders wichtig ist die Überwachung des Kaliumspiegels bei Menschen mit Herz- und Nierenschwäche. Viele Herz- und Blutdruckmittel wirken ebenfalls auf den Kaliumspiegel, insbesondere Entwässerungstabletten. Auch hier ist Vorsicht geboten, damit der Kaliumwert nicht gefährlich entgleist.

* Schöne Füße
Kosmetikerin Inge Messow gibt Tipps und Tricks für die Fußpflege.

* Gurkendillsüppchen
Sternekoch Volker Fuhrwerk bereitet ein kaltes Gurkendillsüppchen mit Maräne zu

* Selbstmitgefühl
Mitgefühl und Selbstmitgefühl haben messbare Effekte auf das Gehirn und die körperliche und psychische Gesundheit. Trainieren kann man sie mithilfe von Meditation.

in Outlook/iCal importieren