Doc Fischer Moderation: Nabil Atassi

Themen:
* Stark bleiben im Alter
* Hausmittelcheck: Stiefmütterchen
* Polyneuropathie - wenn Nerven verrückt spielen
* Schwerhörigkeit - wenn die Welt leiser wird

* Stark bleiben im Alter
Es beginnt schleichend: Die Muskeln schwinden, die Kraft lässt nach - meist unbemerkt. Dabei sind Muskeln weit mehr als "Bewegungsmaschinen": Sie regulieren den Blutzucker, beeinflussen Hormone und schützen vor Krankheit. Wer wenig Muskelmasse hat, erholt sich nach Operationen oder schweren Erkrankungen oft schlechter. Doch gezieltes Krafttraining bremst den Abbau - sogar noch im hohen Alter. Selbst mit leichten Gewichten lässt sich viel erreichen, etwa durch Blutflussrestriktionstraining. Welche Methoden helfen und für wen sind sie geeignet?

* Hausmittelcheck: Stiefmütterchen
Es ist klein und häufig unterschätzt: Das wilde Stiefmütterchen hat eine lange Tradition in der Volksmedizin. Bei juckenden Hauterkrankungen wird es äußerlich angewendet.

* Polyneuropathie - wenn Nerven verrückt spielen
Kribbeln, Taubheit, brennende Füße - das sind Symptome der Polyneuropathie. Millionen Menschen sind davon betroffen. Was steckt dahinter und was hilft?

* Schwerhörigkeit - wenn die Welt leiser wird
Eine Altersschwerhörigkeit beginnt schleichend - und wird oft zu lange ignoriert. Doc Fischer erklärt, was im Ohr passiert und wann ein Hörgerät wirklich hilft.

Moderation: Nabil Atassi

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