aktiv und gesund Barfuß laufen | Schleimbeutel | Koreanische Gesichtsmasken

Die Themen:
* Barfuß laufen
* Schleimbeutel
* Yoga
* Spargelsalat
* Koreanische Gesichtsmasken

Barfuß laufen
Wer viel barfuß läuft, ist klar im Vorteil: Die Füße sind besser durchblutet und sie neigen weniger zu Plattfüßen.

Schleimbeutelentzündung
Fliesen legen, Langstreckenlauf und stundenlanges Sitzen haben eines gemeinsam: Sie können eine schmerzhafte Schleimbeutelentzündung hervorrufen. Die Sache kann aber auch kniffliger sein, wenn nämlich hinter der Schleimbeutelentzündung eine unentdeckte Fehlstellung steckt.

Yoga
Schätzungsweise 250 bis 300 Millionen Menschen weltweit praktizieren eine der vielen Varianten von Yoga. Doch was macht die uralte indische Meditationsform auch bei uns so erfolgreich?

Spargelsalat
Philipp Jeß und Volker Fuhrwerk bereiten einen Spargelsalat mit Bärlauch, Radieschen und jungen Erbsen zu.

Koreanische Gesichtsmasken
Schönheit made in Asien - südkoreanische Gesichtsmasken sind mittlerweile auch in Deutschland sehr beliebt. Sie sehen eher komisch aus, versprechen aber den ultimativen Feuchtigkeits-Kick fürs Gesicht.

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