Neu! Übungen mit dem Thera-Band

CoverSimone Tatay
Thera-Band® für Schulter und Nacken
Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
Verlag: blv
Ab Jänner 2012

Rechtzeitig zum nahenden Frühling und den damit verbundenen Bemühungen um Fitness und Gesundheit, gibt's einen neuen Ratgeber, der einfache Übungen im "kleinsten Foitnessstudio der Welt", dem eigenen Wohnzimmer, vorstellt!

Mit dem Thera-Band® Schmerzen und Stress gezielt wegtrainieren · Übungen zur Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs, zum Kräftigen der Muskulatur und zur aktiven Entspannung des Körpers · Anatomie von Schulter und Nacken, Ursachen von Beschwerden, Wirkung des Trainings.

Simone Tatay führt mit dem Ratgeber ins "kleinste Fitnessstudio der Welt". Denn das Thera-Band® und das Buch passen in fast jede Tasche – und das Training damit ist beinahe überall möglich. Zum ersten Mal sind hier Übungen mit dem Band speziell für Schultergürtel und Nackenpartie zusammengestellt, die kräftigen, dehnen und entlasten.

Wie & wo Sie im TV etwas für Ihre Fitness machen können, dinden Sie in den folgenden Anspieltipps"


Sendetermine

ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 09.03.
10:40
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 13.03.
17:45
Moderation: Carsten Lekutat
SF1 Sender: SF1
Mo, 15.03.
21:05

Puls

21:05–21:50 Mo, 15.03.

SF1 Sender: SF1
Di, 16.03.
5:50

Puls

5:50–6:25 Di, 16.03.

SFinfo Sender: SFinfo
Di, 16.03.
8:55

Puls

8:55–9:30 Di, 16.03.

SFinfo Sender: SFinfo
Di, 16.03.
10:25

Puls

10:25–11:00 Di, 16.03.

ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 16.03.
10:40
SF1 Sender: SF1
Di, 16.03.
11:35

Puls

11:35–12:15 Di, 16.03.

SFinfo Sender: SFinfo
Di, 16.03.
16:30

Puls

16:30–17:05 Di, 16.03.

BR Sender: BR
Di, 16.03.
19:00

Gesundheit!

19:00–19:30 Di, 16.03.

ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 17.03.
15:05
Moderation: Dennis Wilms
SFinfo Sender: SFinfo
Mi, 17.03.
15:20

Puls

15:20–15:55 Mi, 17.03.

ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 17.03.
17:00
Moderation: Carsten Lekutat
ORF III Sender: ORF III
Do, 18.03.
3:10
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 18.03.
3:45
Moderation: Carsten Lekutat
ORF III Sender: ORF III
Do, 18.03.
4:45
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 18.03.
10:00
Moderation: Carsten Lekutat
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 18.03.
17:00
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 19.03.
3:45
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 19.03.
10:00
ORF III Sender: ORF III
Sa, 20.03.
5:40
SFinfo Sender: SFinfo
So, 21.03.
12:30

Puls

12:30–13:05 So, 21.03.

SF1 Sender: SF1
Mo, 22.03.
21:05

Puls

21:05–21:50 Mo, 22.03.

ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 23.03.
10:40
BR Sender: BR
Di, 23.03.
19:00

Gesundheit!

19:00–19:30 Di, 23.03.

ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 24.03.
17:00
Moderation: Carsten Lekutat
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 25.03.
3:45
Moderation: Carsten Lekutat
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 25.03.
17:00
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 26.03.
3:45
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 26.03.
10:00
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 27.03.
17:45
Moderation: Carsten Lekutat
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 27.03.
18:30

Gesundheit!

18:30–19:00 Sa, 27.03.

ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 30.03.
10:40
BR Sender: BR
Di, 30.03.
19:00

Gesundheit!

19:00–19:30 Di, 30.03.

ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 31.03.
17:00
Moderation: Carsten Lekutat
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 01.04.
3:45
Moderation: Carsten Lekutat
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 01.04.
10:00
Moderation: Carsten Lekutat