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SUMMARY:"aktiv und gesund" auf SWR
DESCRIPTION:* Knochenheilung
Stress kann richtig krank machen. Er erhöht etwa das Risiko für Herzerkrankungen und führt sogar dazu, dass Knochenbrüche schlechter heilen. Dass Knochenbrüche schlechter heilen, ist nur ein Beispiel dafür, wie unsere Knochen unter zu viel Stress leiden. Eine bekannte und weit verbreitete Folge von Stress sind Nacken- und Rückenschmerzen.

* Wildfleisch
Wildfleisch boomt, es gibt im Netz eigens Shops dafür. Woran erkennt man gute Qualität?

* Dehnen
Ein gesunder Körper braucht neben Kraft und Ausdauer eine gute Beweglichkeit. Mit Dehnübungen lassen sich Beweglichkeit und Bewegungsspielraum verbessern, was schmerzfreie harmonische Bewegungsabläufe ermöglicht.

* Zucker der Zukunft?
Allulose und Mönchsfrucht als Alternativen zu Haushaltszucker.

* Altersflecken entfernen
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